健康“孕”动 快乐瑜伽——许昌市妇幼保健院户外有氧瑜伽“孕”动，为您的顺产助力！

10月27日上午，阳光明媚、温度宜人，许昌市妇幼保健院内热闹非凡，一场孕妈户外有氧“孕”动在这里进行。80名孕妈齐聚一堂，沐浴在温暖的阳光里，以有氧瑜伽练习、科普知识讲座等特别的形式度过了一个愉快的周末。

参与活动的准妈妈们在家人陪同下一同来到许昌市妇幼保健院新院区，签到、换服装，饱含着对宝宝的关爱，心情愉悦地开始做准备。“孕”动现场，伴着轻柔的乐曲，准妈妈们在我院资深孕产运动老师邹梦姣带领下进行热身，随后通过合理运动与呼吸，放松身心、调整身体，与我们的宝宝一同进入瑜伽的美妙境地，用心感受每一次血脉相连的悸动。整个练习的过程，音乐胎教和运动相融合，正确的呼吸技巧和放松方法可以为顺产和产后的身体恢复打下良好的基础，同时通过运动促进宝宝大脑发育使宝宝更聪明。

本次孕妈户外有氧“孕”动现场有产科专家全程陪伴，全面确保母婴安全。活动中穿插进行孕产健康知识问答和惊喜抽奖，还为优秀学员进行了颁奖，最终在现场准妈妈热烈的掌声中落下帷幕。

活动结束后，准妈妈李女士开心地说：“很感谢市妇幼孕妇学校组织孕妇瑜伽的课程，每次都收获满满，运动后不仅让我心情愉悦，也让我和宝宝有了一次互动的体验，身心也得到了最大放松，也希望像这样的活动能多多举办，让我们学会更好的科学孕育。”

近年来，许昌市妇幼保健院致力于满足广大孕育家庭妇女儿童的医疗保健需求，倡导科学健康的孕育方式。此次孕妇户外有氧瑜伽活动的举办，旨在关爱母婴健康，倡导孕期运动，唤起社会和家庭对于自然分娩方式的关注与回归。“孕”动与胎教结合模式不仅促进宝宝在孕育期的健康成长、智力发育，同时科学“孕”动也有助于新妈妈的产后恢复。

倡导孕期科学合理运动  支持自然分娩