【健康教育】秋冬季小儿感冒家庭养护要诀

秋季早晚温差大，本就是感冒高发季，再加上“秋燥”侵袭，自身抵抗力差，感冒也就变成一个很常见的事儿。

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小儿为何易感冒

中医学认为，婴幼儿容易发生呼吸道疾病的原因与外感“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫致病有关。
风为百病之长，易夹杂其它病邪侵犯人体。“秋伤于燥”，与秋季对应的就是“燥”邪。由于婴幼儿脏腑娇嫩，各方面发育不完善，体质虚弱，正气不足，易被外来邪气入侵，因此易患各种呼吸系统疾病。中医经典认为：小儿脏腑娇嫩，形气未充，阴阳二气均属不足。所以，在病理上不仅发病容易，而且传变迅速，年龄越小，表现越为突出。
古人云：若要小儿安，三分饥与寒。合理的呵护与正确的养育态度是关键。预防呼吸系统疾病，我们要从平时的生活和饮食做起。

养护要诀

1.早晚气温要比中午低，所以早晚要多给宝宝穿一件外套或者稍微厚点的衣服，中午以及宝宝吃饭的时候会热一点，这时应考虑给宝宝穿个薄的。
2.多带宝宝去空旷的、空气新鲜的、通风性好的环境玩耍，每天要让宝宝在室外最少玩耍5个小时，下雨天除外。
3.一般情况下，宝宝比较好动，喜欢到处跑，很容易出汗。家长应该多准备几条吸汗毛巾，给宝宝垫在后背上。如果发现毛巾被汗浸湿，应该及时更换干燥毛巾。
4.定时开窗给室内换气，保持室内空气流通。天气变凉，温度降低，我们一般都闭门关窗，这样不利于空气流通，很容易滋生细菌，从而导致感冒或者其他疾病。
5.由于天气变冷，身体一时不能适应，家长要及时给宝宝添加有利于增强抵抗力的辅食，比如新鲜的水果泥、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉等，宝宝还需要定期体检，合理地补充微量元素，特别是钙。

中医诊治特点

中医认为“小儿脏气清灵，易趋康复”。是指小儿的病情在发展转归过程中，由于小儿体禀“纯阳”，生机蓬勃，发育迅速，活力充沛的生理特点，组织的修复能力强，并且病因单一，只要辨证正确，治疗及时，护理得当，病情往往比成人好转得快，更容易恢复健康。

感冒最初的局部症状：鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛等，多于3～4天内自然痊愈。
全身症状：发热、烦躁不安、头痛、全身不适、乏力等。部分患儿有食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。腹痛多为脐周阵发性疼痛，无压痛，可能为肠痉挛所致；如腹痛持续存在，多为并发急性肠系膜淋巴结炎。婴幼儿起病急，全身症状为主，局部症状较轻。多有发热，体温可高达39℃～40℃，热程2～3天至1周左右，起病1～2天可因高热引起惊厥。年长儿以局部症状为主，全身症状较轻，可仅轻度发热。
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