【健康教育】宝宝发烧怎么办？

天气一冷，感冒发烧的孩子也更多了。家长们一碰到宝宝生病的问题就非常不淡定，手忙脚乱的，恨不得十八般武艺齐上阵，让宝宝立马降温。很多家长首先想到的就是物理降温手段，尤其是老一辈，一直觉得用酒精擦拭身体是物理降温的最佳手段。

但是，可不是所有的物理降温都有用哦，甚至没有处理好的话还会加重宝宝的病情。那么宝宝发烧，爸爸妈妈们到底应该如何应对呢？

这几种物理降温才真的有效！

1.减少衣物

宝宝发烧的时候就不要再给宝宝穿那么多衣服了，我们的首要原则就是让宝宝更舒适，要帮助宝宝把身体里的热量排出去，冬天衣服如果穿的过多就不容易把热量散出去，所以，可以少给宝宝穿点衣服，这样更有利于体内热量的排出，但要注意保暖四肢。
2.多给孩子喝水

孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

3.用温水擦拭全身
如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。

4.给孩子洗温水澡

若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意，洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。

5、头下枕冰枕

若孩子高烧不退，手脚也都很烫，可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意，如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
6、毛巾冷敷头部

发烧时，用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意，毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20-30度为宜。
7、额头贴退热贴

如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。

宝宝感冒发烧护理

1、宝宝感冒发烧后,通常都会出现食欲不佳的现象,这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主,如奶类、藕粉、少油的菜汤等。当宝宝发烧时,许多家长觉得应该补充营养,就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋,实际上这不但不能降低体温,反而使体内热量增加,促使婴儿的体温升高,不利于宝宝早日康复。
2、若宝宝咳嗽有痰,可以让宝宝仰卧在枕头上,头低脚高,令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时,可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心,痰会随着粪便排出体外,对身体无碍。
3、注意饮食调节,少吃辛辣甘甜食品,多喝水,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物,如梨、萝卜、枇杷。
4、想要很好的护理宝宝的话，一定要保持宝宝居室内空气新鲜,家长朋友们一定不要在屋里吸烟,应定时开窗换气。
5、如果宝宝发生的感冒发烧的话，家长们一定要注意保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。
6、及时增减衣被,不能捂得过厚,包得过严,否则会造成机体调节能力差,抵抗力低下。
7、在孩子发烧的时候会出现哭闹的现象，那这时候家长们要鼓励宝宝多休息,兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。
一般来说，当小宝宝出现发烧的时候，大家还是尽量的不要去担心了，如果是没有烧的非常高，或者是遭到38度5以上的情况下，才可以给宝宝去吃药的，也可以给宝宝去用一些物理的降温的方法，可以给宝宝洗一些温水澡，或者是多给宝宝用一些温水，去擦拭一下自己的身体，也可以达到降温的效果的。