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【魅力瑜伽】许昌市妇幼保健院开展庆“三八”妇女节系列活动之“魅力瑜伽”

时间:2019-03-08 来源:admin 浏览次数:1874

女人是春天的花,淡雅而芬芳。为丰富女职工文化生活,3月8日下午,我院开展了一场魅力瑜伽公开课,共有20多位爱好瑜伽的女职工参加。

课堂上,在我院孕妇学校瑜伽教练邹梦姣的指导示范下,她们平静心情、调整呼吸、规范动作,伴随着优美柔和的音乐,开始了自己身体和心灵的约会。

活动结束后,大家纷纷表示,尽管动作不太规范,比较吃力,但练习瑜伽的感觉非常好,可以让自己身心进入平静状态。同时,通过课程中同事之间的相互鼓励,增进了沟通和友谊,使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到医院各项工作中去。